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情繫呼吸

情繫呼吸
人生在世要有重心,有個生活信念,一般人把注意力放在外在事物的追逐上,從欲望滿足中求得快樂,但虔誠宗教徒把心放在信仰上,放在上帝或佛法上。

 
對佛弟子而言,心繫佛法是一總體信念,再聚焦些就是一專修的法門,有一入手處或著眼點。如果問我那是什麼,我會以「觀呼吸」(安般念)法門為中心;尤其身處在空氣清新的場域裡,更可以開懷大口呼吸。
 
如佛典所說,安般念通大、小乘禪法,稱之為「聖住、天住、梵住、佛住、學住、無學住」,乃是一切靜慮之上首。可以說花少少時間、用小小工夫,就能獲得大大益處;這比起藏傳佛教徒日以夜繼手轉經論,或者手持念珠念佛還來得方便許多,回到呼吸的當下就是修行。
 
這樣的呼吸法門可以帶點「情感」來相牽相繫,一如漸凍人陳大謀曾在訪談中表示:「能呼吸就要感恩」。誠然,人在最艱困的時候,所幸還有呼吸、還能呼吸,這意味著我還活著,我的心與生命仍在躍動,「一息尚存永矢弗諼」,面對呼吸猶應如此。
深盼每個人都能rest in breath,時時安住於呼吸(安息),在呼吸中得到寧靜、得到喜樂與感動。

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