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感傷但不悲傷

感傷但不悲傷
面對人生的不如意、不圓滿,感傷就好,最多只是哀傷,而未必需要悲傷、憂傷。

 
生老病死、悲歡離合本是人生之常。如面對生命的早逝,愛別離苦,家人的因緣不具足,無法長長久久在一起,固然很令人悲傷。但悲傷是負面情緒,不只無濟於事,長時間憂悲亦不利於自身健康,甚至讓自己苦上加苦。
 
哀傷略比憂傷好一點,內心感到哀淒、悲涼,但未必一定痛苦。然而,感傷還是面對世間無常較合宜的態度,相較於悲傷之負向情緒反應,放不開、割捨不下,感傷僅表現出一種不忍不捨的心情,一種無奈與無力感。
 
證嚴法師發願救拔一切苦難,「人傷我悲,人苦我痛」是她常說的話,這樣的傷悲苦痛不是負面心情,而是將心比心的同感共振,反而是一種正向思緒,猶如儒家之「憂患意識」,對於人生苦痛實存的醒悟和警覺。
 
悲傷、悲痛是不好的,但感傷或傷感卻不見得不好,適時適度升起反而是一正面心理。且抬起頭來、打起精神,勇敢而樂觀的迎向人生下一個希望。

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