感傷但不悲傷

感傷但不悲傷

面對人生的不如意、不圓滿，感傷就好，最多只是哀傷，而未必需要悲傷、憂傷。

 

生老病死、悲歡離合本是人生之常。如面對生命的早逝，愛別離苦，家人的因緣不具足，無法長長久久在一起，固然很令人悲傷。但悲傷是負面情緒，不只無濟於事，長時間憂悲亦不利於自身健康，甚至讓自己苦上加苦。

 

哀傷略比憂傷好一點，內心感到哀淒、悲涼，但未必一定痛苦。然而，感傷還是面對世間無常較合宜的態度，相較於悲傷之負向情緒反應，放不開、割捨不下，感傷僅表現出一種不忍不捨的心情，一種無奈與無力感。

 

證嚴法師發願救拔一切苦難，「人傷我悲，人苦我痛」是她常說的話，這樣的傷悲苦痛不是負面心情，而是將心比心的同感共振，反而是一種正向思緒，猶如儒家之「憂患意識」，對於人生苦痛實存的醒悟和警覺。

 

悲傷、悲痛是不好的，但感傷或傷感卻不見得不好，適時適度升起反而是一正面心理。且抬起頭來、打起精神，勇敢而樂觀的迎向人生下一個希望。